昨日の夕ご飯は、イタ飯屋さんでした
けっこう満たされたのに、帰ってからポテチを食べちゃいました

だから、今日のランチはメロンパン&コーヒーにしました
夕ご飯も少なめにしました

前日に食べ過ぎたんなら、今日は食べなさすぎにして、プラマイゼロにすればいいかな