足がムチムチしてきた…と思ってます

確かに寝る前にアイスを食べたり、お菓子を食べたりしてるからですね

やめようとしてはいます

ただ、朝ご飯を食べないし、昼ご飯を軽くすませてるつもりです

体幹トレーニングも少々やってます

それでも、やっぱり夜中の間食は仇になりますね

なんとかして止めようとするのが、逆にストレスになったりして…