今日は近くの本屋にウルトラマンのDVDを返しに歩いて行きました

朝にロングブレスをやって、それから掃除

ちょっとなんかつまんで、午後のロングブレスをやってからのウォーキングです
行きは下りが多くて楽なんだけど、帰りは上りになっちゃうでしょ
でも、家の向こうにあるミニストップまで歩き続けてから帰ってきました

夜にもロングブレスをやりました

ただ、僕はどうも『健康のために始めたのに、1回でもやれなかったことがストレスになっちゃう』タイプなようです

だから鬱になりやすいのかも…